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樓主
發(fā)表于: 2023-11-21 14:12
, 來自:江蘇省常州市 電信
氣溫驟降，當心腦卒中！預防重點要記牢啦！ ]rn!+z 這幾天氣溫驟降，除了“凍手凍腳”的不適體感，往往還是腦卒中的高發(fā)期，“斷崖式降溫”對于體質(zhì)弱的心腦血管疾病患者可謂“雪上加霜”。 :c)<B@NqNo 腦卒中（中風）是我國居民生命健康的“頭號殺手”，具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復發(fā)率、高經(jīng)濟負擔“五高”特點。 gKb 4n
Nt 為什么天冷會誘發(fā)腦卒中? ^Sy\ < 1.人體在寒冷的環(huán)境中，末梢血管收縮，外圍阻力增加，血壓升高，會使血中的纖維蛋白增加，血液黏滯度增高，易導致血栓形成。 #jr;.;8sQ 2.在寒冷的刺激下，會促使體內(nèi)的激素分泌增加，造成血管張力升高和血壓升高，從而導致腦卒中的發(fā)生。 S97.O@V!$ 3.在寒冷的刺激下，腦血管側(cè)支循環(huán)供血會受到影響，不能有效發(fā)揮其保護作用，易加重腦缺血卒中的發(fā)生。 Z6>:k,-Ot 腦卒中的主要危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、大量飲酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏運動、心理因素、腦卒中家族史等。 )\^o<x2S 腦卒中及高危人群在應(yīng)對寒潮天氣時，應(yīng)做好保暖措施，盡量減少外出，必要外出時要注意頭部、胸背、脖子和四肢的保暖。同時，注意休息，適度增加體育鍛煉，提升抵抗力，關(guān)注氣候變化。 :v{ $ ]wg 怎樣預防腦卒中發(fā)生或復發(fā)？ #TW$J/Jb 腦卒中的預防要以合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡的“健康四大基石”為主要內(nèi)容。養(yǎng)成健康的生活方式，定期進行腦卒中危險因素篩查，做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，就可以有效防治腦卒中。 9z'</tJ` 1.日常生活行為要注意： l bg6n:@
（1）清淡飲食； 7@EYF （2）適度增強體育鍛煉； Yc?t |
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