什么是足背屈？ r/Pg,si  
足背屈，也叫跖屈，如果將小腿算作一基準(zhǔn)水平線，能使足背與小腿所成夾角小于90度的動(dòng)作即為足背屈，該動(dòng)作主要由足背拇長(zhǎng)伸肌腱，以及其他四趾伸肌腱收縮完成，足背屈時(shí)可見足背肌腱隆起。 /$r
S0@p  
足背屈動(dòng)作解析 xuelo0h,  
通俗一點(diǎn)講，就是“勾腳尖”。 d1j v>tu  
LM
_4
.J  

圖片:/home/alidata/www/data/tmp/qfupload/4_347227_1641371495137846.jpg

B>47Ic  
足背屈功能不足的危害 ]dDyz[NuvD  
深蹲是一個(gè)動(dòng)用髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的復(fù)合動(dòng)作，它對(duì)于我們臀腿的肌肉刺激相當(dāng)大，可以很好的發(fā)展我們的下肢力量、帶來(lái)增肌塑形的效果。