心理咨詢設(shè)置一個(gè)固定的時(shí)間，意指每次咨詢時(shí)間固定50分鐘，維持一周一次的固定頻率。 >a5avSn  
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1、固定的50分鐘，有利于集中注意力，讓來訪者敞開心扉、深化主題。根據(jù)科學(xué)實(shí)證研究，人的注意力集中時(shí)間在45分鐘左右。心理咨詢師和來訪者面談50分鐘，咨詢過程中可能會(huì)激發(fā)來訪者對過去的回憶，喚醒來訪者強(qiáng)烈的情緒、情感體驗(yàn)。對來訪者而言，長時(shí)間處在痛苦的情況困擾中，可能會(huì)加重心理痛苦，影響正常的社會(huì)功能，導(dǎo)致學(xué)習(xí)、工作能力減退，所以每一次心理咨詢時(shí)間不宜過長。 i \u"+:j  
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2、固定的面談時(shí)間，可以帶給來訪者安全感和穩(wěn)定感。當(dāng)來訪者在生活、工作、學(xué)習(xí)中遇到心理困擾的時(shí)候，讓來訪者的情緒有一個(gè)緩沖，讓負(fù)性的情緒，如焦慮、煩躁、無助得以暫時(shí)存放的。來訪者清楚的知道可以在咨詢時(shí)間和自己的心理咨詢師探討解決方案。 %{K6
 
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3、心理咨詢時(shí)間的固定，有利于穩(wěn)定咨詢關(guān)系。當(dāng)發(fā)生一些遲到、早退、想延長咨詢時(shí)間的時(shí)候，來訪者和咨詢師都可以一起來探討這些行為背后潛在的未被滿足的需要、愿望、沖突，以及產(chǎn)生的情緒。 }hX"A!0  
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