自助餐是生活中經(jīng)常見到的一種餐飲形式。自助餐里食物種類多種多樣，顏色也很誘人，深受很多人的喜愛。 S'O0'5U@  
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但是不知道大家有沒有過類似的經(jīng)歷，那就是，每次在自助餐廳明明只吃了一點(diǎn)東西，但是卻很快就飽了，這到底是為什么呢？里面究竟有什么樣的貓膩呢？ 6vA5L_  
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接下來給大家解讀一下： >H1d9y+Z  
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其實(shí)，當(dāng)我們走進(jìn)自助餐廳，令郎滿目的食物映入眼簾，食物大多都是油水比較大，顏色比較艷麗的。而且套路很多的商家，經(jīng)常會把大魚大肉擺在很明顯的位置，嘴饞的顧客經(jīng)不起誘惑，幾塊大肉下肚，就發(fā)現(xiàn)自己快繳械投降啦！ ?*@h]4+k'  
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此外，心細(xì)眼尖的小伙伴還發(fā)現(xiàn)，商家也容易把一些外觀精致可愛的小糕點(diǎn)放在顯眼的位置供餐客食用。切記，這也是套路！甜食是一種很容易讓人產(chǎn)生飽腹感的食物，而且吃多了容易膩，食物停留在腹中很難快速完成消化。 1fy{@j(W  
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還有一點(diǎn)就是，我們吃的自助餐一般會提供烤肉和涮肉兩種形式，這時候調(diào)料就成了必不可少的東西。但是，問題來了，很多吃過自助餐的小伙伴都反應(yīng)，餐廳的小料很咸很咸。殊不知，我們又中了商家的套路。小料很咸就需要我們多喝飲料，飲料下肚之后你還能有肚子繼續(xù)吃？ GCKl[<9*  
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所以，這就是為何感覺明明沒吃啥東西，但又感覺很飽的原因啦！最后，送給大家?guī)讞l吃自助餐的小技巧吧！ 0o]K6b  
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1/一般人認(rèn)為吃自助餐的時候一定要先餓上一天的肚子，其實(shí)這樣的方法是不行的，最好的方法就是在吃自助餐之前先吃一些容易消化的食物。 "Pc,+>vh  
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2/在選餐桌的時候一定要選一個里菜稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，因?yàn)檫@樣來回走動去才可以消耗體力的熱量，會給我們的肚子騰出空。
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